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Un difficile equilibrio!
Un difficile equilibrio!
Ogni cambiamento comporta la rottura di un equilibrio.
Maggiore è il cambiamento, più grande è la rottura con il passato.
Il cambiamento può riguardare ambiti diversi:
- il lavoro
- la famiglia
- il rapporto con sé stessi
- le relazioni con gli altri
Piccole rotture degli equilibri sono frequenti,
ma quando il cambiamento è drastico e/o comprende più di uno di questi ambiti..
ricostruire un nuovo equilibrio diventa molto più complesso!
IL LAVORO
Perdere un lavoro, cambiare lavoro o trovare un lavoro dopo essere stati disoccupati sono tre situazioni che determinano una diversa routine, nuove relazioni e/o l'interruzione di quelle vecchie, un certo grado di insicurezza e la necessità di tirare fuori una buona dose di spirito di adattamento.
LA FAMIGLIA
Sganciarsi e diventare autonomi dalla propria famiglia è molto faticoso al giorno d'oggi, richiede non pochi sforzi. Dall'altra parte c'è chi per scelta o per necessità rimane o torna ad essere molto dipendente dalla famiglia di origine. Ci sono poi coloro che sono indipendenti, ma hanno genitori che per anzianità richiedono cure. Ci sono nuovi nuclei: nuove convivenze, la nascita di figli, famiglie separate, genitori separati che formano nuove famiglie, e così via..
Tutti cambiamenti. Cambia il tempo per sé, cambia il tempo libero, gli svaghi, la routine quotidiana.
IL RAPPORTO CON SÈ STESSI
Questo rapporto cambia molto in base all'età e ad obiettivi e aspettative. Può cambiare il rapporto con il proprio corpo e con tutto ciò che permette di agire su di esso. Oppure può cambiare il modo con cui si mette il proprio corpo in relazione con il mondo esterno: ad esempio tramite gli atteggiamenti e gli abiti che si utilizzano.
Si può scoprire chi siamo o non saperlo più. Essere attenti a come si appare e a quali idee sostenere o non preoccuparsene affatto.
LE RELAZIONI CON GLI ALTRI
Essere in coppia o essere single, cambia molto il modo di porsi con gli altri. Essere una coppia con figli modifica amicizie e probabilmente anche i rapporti con i neo-nonni.
in alcune relazioni è ancora necessario farsi conoscere, in altre si sa già bene cosa si può fare insieme e cosa è melio fare separati.
Affrontare la rottura di uno o più di questi equilibri comporta spesso
paura per ciò che verrà, ma anche curiosità,
tristezza per ciò che si lascia, ma anche conoscenza in più grazie a ciò che si è vissuto.
Come affrontare un cambiamento e la rottura dell'equilibrio che comporta?
- CONDIVISIONE: condividere con qualcuno un momento complesso aiuta a non sentire il senso di solitudine e l'abbandono
- PROGETTUALITÀ: avere uno scopo crea un motivo per cui alzarsi la mattina e fare qualcosa
- RELAZIONI: circondarsi di persone che hanno un reale interesse nello stare in relazione con voi
- SAPER CHIEDERE AIUTO: se da soli non si riesce a trovare un equilibrio, farsi aiutare da un professionista